Wat houden calorieën in en wat doen ze eigenlijk?

Wanneer je gezonder wil gaan leven is het goed om na te gaan hoeveel energie je lichaam nodig heeft. Dit wordt ook wel uitgedrukt in je caloriebehoefte. In deze blog zullen we je uitleggen wat het precies inhoudt en wat ze doen. Wat houden calorieën in? Calorie is een maatstaf voor de hoeveelheid energie dat … Read moreWat houden calorieën in en wat doen ze eigenlijk?

Waarom kiezen voor een detox sapkuur?

Steeds meer mensen kiezen voor een detox sapkuur ter ondersteuning van een gezond voedingspatroon. Een detox sapkuur houdt in dat je voor een paar dagen alleen maar sapjes drinkt die gemaakt zijn van geperste groente en fruit. Hiervoor zijn verschillende kuren welke gemiddeld 5 dagen duren. De duur is wel afhankelijk van je eigen voorkeuren, … Read moreWaarom kiezen voor een detox sapkuur?