Verantwoorde tips om af te vallen

Gezond afvallen

Gewichtsverlies is een geleidelijk proces – er is geen snelle oplossing. De eerste plaats om te beginnen is door een gezond, evenwichtig dieet in combinatie met meer lichaamsbeweging. Gezond en evenwichtig eten Goed eten is een fundamenteel onderdeel van het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Dit betekent een grote verscheidenheid aan gezond voedsel … Read moreVerantwoorde tips om af te vallen

Overweeg je een haartransplantatie? Dit is wat je moet weten

Als je een haartransplantatie overweegt, ben je niet de enige. Steeds meer mensen kiezen voor deze blijvende oplossing voor haaruitval, en terecht. Dankzij technologische vooruitgang zijn haartransplantaties nu realistischer en natuurlijker dan ooit tevoren. Maar voordat je de sprong waagt, zijn er een paar dingen die je moet weten over deze procedure. Blijf lezen voor … Read moreOverweeg je een haartransplantatie? Dit is wat je moet weten

De voordelen van een detox sapkuur

Als je je gezondheid en welzijn wilt verbeteren, kun je een detox sapkuur overwegen. Een sapkuur is een soort dieet waarbij gedurende een bepaalde periode, meestal 3-10 dagen, alleen sappen van vers fruit en groenten worden geconsumeerd. Veel mensen kiezen voor een sapkuur in een poging hun lichaam te ontgiften, hun spijsvertering te verbeteren en … Read moreDe voordelen van een detox sapkuur

Hoe te beginnen met een gezond leven: Tips voor verslaafden en herstellende verslaafden

Als het gaat om een gezond leven, zijn er veel dingen die moeten worden overwogen. Voor verslaafden en herstellende verslaafden kan het bijzonder moeilijk zijn om te weten waar te beginnen. In deze blogpost zullen we een aantal tips geven over hoe je kunt beginnen op de weg naar een gezond leven. Van het inschakelen … Read moreHoe te beginnen met een gezond leven: Tips voor verslaafden en herstellende verslaafden

Hoe een gezonder leven te beginnen: Tips voor geestelijk en lichamelijk welzijn

Het kan moeilijk zijn om gezonder te gaan leven. Het lijkt wel of overal waar we kijken ongezonde voeding en een sedentaire levensstijl te vinden zijn. Maar het is niet onmogelijk! In deze blogpost geven we je tips om een gezonder leven te beginnen – zowel geestelijk als lichamelijk. Gezond eten is de sleutel, maar … Read moreHoe een gezonder leven te beginnen: Tips voor geestelijk en lichamelijk welzijn

Net een leuk feestje gehad? Doe dan een gehoortest

Als je naar een festival of feestje bent geweest is het best wel mogelijk dat je gehoorschade hebt opgelopen. Geluiden vanaf 80 decibel kunnen namelijk schadelijk zijn terwijl de geluiden op feesten en festivals veel hoger is dan dit. zie hier meer over een gratis gehoortest.  Gehoorbescherming door middel van oordoppen die je bij een … Read moreNet een leuk feestje gehad? Doe dan een gehoortest

Vermeld jouw wensen in een geboorte plan!

Een bevalling, dat is niet niks. Een ingrijpende gebeurtenis in je leven. Daarom wil je natuurlijk dat dit goed verloopt. Sommige mensen willen graag thuis bevallen maar soms is bevalling in een ziekenhuis noodzakelijk. Ben je zelf in verwachting? Dan heb je wellicht allerlei wensen, over hoe de bevalling moet lopen. Deze kun je eenvoudig … Read moreVermeld jouw wensen in een geboorte plan!

Vegan omega 3

Doorheen de laatste jaren is het belang van vitamines en andere broodnodige supplementen een actief onderwerp geworden, op blogs, social media, en simpelweg in onze leefwereld. Door de corona-pandemie, en verzwakking van onze immuniteitssysteem is het zeer belangrijk om genoeg vitamines etc. binnen te krijgen om onze gezondheid bij te sturen, en immumtie te verbeteren. … Read moreVegan omega 3

Wat houden calorieën in en wat doen ze eigenlijk?

Wanneer je gezonder wil gaan leven is het goed om na te gaan hoeveel energie je lichaam nodig heeft. Dit wordt ook wel uitgedrukt in je caloriebehoefte. In deze blog zullen we je uitleggen wat het precies inhoudt en wat ze doen. Wat houden calorieën in? Calorie is een maatstaf voor de hoeveelheid energie dat … Read moreWat houden calorieën in en wat doen ze eigenlijk?