Dé gezondheidsblog voor een nog gezondere levensstijl
Infrarood therapie is een opkomende vorm van therapie die gebruikmaakt van infraroodstraling om verschillende gezondheidsproblemen aan te pakken. Het wordt vaak gebruikt als een natuurlijke manier om pijn te verlichten, de bloedsomloop te verbeteren en de algehele gezondheid van het lichaam te bevorderen. In dit blog lees je alles wat je moet weten over infrarood … Read moreDe kracht van infrarood therapie
De laatste jaren zijn ijsbaden enorm populair geworden. Dit komt doordat steeds meer mensen de vele voordelen van dit soort baden erkennen. Het is een geweldige manier om te ontspannen en het kan helpen bij het herstellen van pijnlijke spieren. Het kan ook helpen bij angststoornissen. Als je een ijsbad kopen overweegt, dan zul je … Read moreIs een ijsbad kopen de moeite waard?
Veel mensen brengen dagelijks uren achter hun bureau door, zittend op een bureaustoel die niet goed aangepast is aan hun lichaam. Dit kan leiden tot klachten zoals nekpijn, rugpijn, en zelfs hoofdpijn. Gelukkig is er een alternatief: de ergo stoel. In deze blog bespreken we hoe een ergo stoel je kan helpen je werkhouding te … Read moreHoe een ergo stoel jouw werkhouding verbetert
Als je een sportliefhebber bent, weet je hoe belangrijk het is om in topconditie te blijven. Helaas kan een sportblessure je plannen flink in de war schoppen. Of het nu gaat om een verstuikte enkel, tennisarm of overbelaste spieren, sportblessures kunnen behoorlijk pijnlijk zijn en je trainingen vertragen. Gelukkig kan fysiotherapie je helpen bij het … Read moreFysiotherapie bij sportblessures: Tips en behandelingen
Botuline toxine is een soort cosmetische behandeling die populair is voor het verminderen van rimpels, lijntjes en andere tekenen van veroudering. Maar hoe weet je of dit type behandeling geschikt is voor jou? In dit artikel leg ik uit wanneer je in aanmerking komt voor een botuline toxine behandeling en welke voordelen het kan hebben. … Read moreWanneer kom je in aanmerking voor een botuline toxine behandeling?
Genderdysforie is een toestand waarin iemands gevoel van genderidentiteit afwijkt van de biologische sekse die aan het lichaam is toegekend. Het is een complexe aandoening, en veel mensen zijn zich niet bewust van deze toestand. In deze post laten we je meer weten over wat genderdysforie precies inhoudt. Wat is genderdysforie? Genderdysforie is een psychische … Read moreWat is genderdysforie?
Bikram Yoga, ook bekend als “hot yoga”, is een yogastijl die wordt beoefend in een ruimte die wordt verwarmd tot 105 graden Fahrenheit (40,6 graden Celsius) met een luchtvochtigheid van 40%. Deze yoga is in de jaren zeventig ontwikkeld door Bikram Choudhury en staat bekend om zijn intense fysieke uitdaging en zijn vermogen om gewichtsverlies, … Read moreBikram Yoga: de ultieme gids
Blowen; Tegenwoordig hoor je nog zelden iemand die nog nooit een joint (een sigaret met wiet of hasj erin verwerkt) heeft gerookt. Blowen is het inhaleren van softdrugs door de mond. Maar wist je dat dit, ondanks het een natuurlijk product is, niet als gezond wordt beschouwd? Daarom is het beter te meteen te stoppen … Read moreBlowen: Wat is het precies?
Ben je op zoek naar een gemakkelijke en qua voedingswaarde uitgebalanceerde maaltijdvervanger? Maaltijdshakes zijn de perfecte oplossing! Maaltijdshakes, boordevol essentiële voedingsstoffen en vitaminen, geven je alle energie die je nodig hebt om je dag door te komen. Of je nu wilt afvallen, een gezonde levensstijl wilt handhaven, of gewoon iets makkelijks nodig hebt voor onderweg, … Read moreDe voordelen van maaltijdvervangende shakes
Gewichtsverlies is een geleidelijk proces – er is geen snelle oplossing. De eerste plaats om te beginnen is door een gezond, evenwichtig dieet in combinatie met meer lichaamsbeweging. Gezond en evenwichtig eten Goed eten is een fundamenteel onderdeel van het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Dit betekent een grote verscheidenheid aan gezond voedsel … Read moreVerantwoorde tips om af te vallen