Dé gezondheidsblog voor een nog gezondere levensstijl
Steeds meer mensen kiezen voor een detox sapkuur ter ondersteuning van een gezond voedingspatroon. Een detox sapkuur houdt in dat je voor een paar dagen alleen maar sapjes drinkt die gemaakt zijn van geperste groente en fruit. Hiervoor zijn verschillende kuren welke gemiddeld 5 dagen duren. De duur is wel afhankelijk van je eigen voorkeuren, … Read moreWaarom kiezen voor een detox sapkuur?
Het volhouden van een dieet wordt door veel mensen gezien als een lastig punt, mensen beginnen vaak vol goede moed en vaak denken ze dat het prima vol te houden is. Helaas valt dit op den duur toch redelijk zwaar. Naast gewichtsverlies helpt gezond eten ook bij het krijgen van meer energie. Ook kan het … Read moreTips om afvallen vol te houden
Een aspect dat mensen vaak vergeten tijdens het afvalproces is ontspanning, te veel stress wordt namelijk als ongezond gezien. Het is goed om daarom voldoende momenten te kiezen waarin je tijd neemt voor ontspanning, mensen nemen vaak niet voldoende tijd om bewust te gaan ontspannen. In deze blog gaan we je tips geven over hoe … Read moreHet belang van ontspanning
Een veelgemaakte fout die mensen maken tijdens het afvallen is dat ze denken dat ze excessief meer moeten bewegen omdat ze enkel en alleen daardoor zullen afvallen. Dit is echter niet het geval, wel heeft het een bijdrage en kan het gezien worden als net dat extra zetje om wat meer te verbranden. Maar de … Read moreBijdrage van anders eten tijdens afvallen