Dé gezondheidsblog voor een nog gezondere levensstijl
Als werkgever wil je dat je werknemers gelukkig, gezond en productief zijn. Maar soms kan het lastig zijn om te weten hoe je dit kunt bereiken. Door je te richten op preventie, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid kun je ervoor zorgen dat je werknemers minder vaak uitvallen door ziekte, fysieke ongemakken, of invaliditeit. In deze blog … Read moreGeen zin in zieke werknemers? Zo voorkom je gedoe
De laatste jaren zijn ijsbaden enorm populair geworden. Dit komt doordat steeds meer mensen de vele voordelen van dit soort baden erkennen. Het is een geweldige manier om te ontspannen en het kan helpen bij het herstellen van pijnlijke spieren. Het kan ook helpen bij angststoornissen. Als je een ijsbad kopen overweegt, dan zul je … Read moreIs een ijsbad kopen de moeite waard?
Blowen; Tegenwoordig hoor je nog zelden iemand die nog nooit een joint (een sigaret met wiet of hasj erin verwerkt) heeft gerookt. Blowen is het inhaleren van softdrugs door de mond. Maar wist je dat dit, ondanks het een natuurlijk product is, niet als gezond wordt beschouwd? Daarom is het beter te meteen te stoppen … Read moreBlowen: Wat is het precies?
Als je naar een festival of feestje bent geweest is het best wel mogelijk dat je gehoorschade hebt opgelopen. Geluiden vanaf 80 decibel kunnen namelijk schadelijk zijn terwijl de geluiden op feesten en festivals veel hoger is dan dit. zie hier meer over een gratis gehoortest. Gehoorbescherming door middel van oordoppen die je bij een … Read moreNet een leuk feestje gehad? Doe dan een gehoortest
Een bevalling, dat is niet niks. Een ingrijpende gebeurtenis in je leven. Daarom wil je natuurlijk dat dit goed verloopt. Sommige mensen willen graag thuis bevallen maar soms is bevalling in een ziekenhuis noodzakelijk. Ben je zelf in verwachting? Dan heb je wellicht allerlei wensen, over hoe de bevalling moet lopen. Deze kun je eenvoudig … Read moreVermeld jouw wensen in een geboorte plan!
Steeds meer mensen kiezen voor een detox sapkuur ter ondersteuning van een gezond voedingspatroon. Een detox sapkuur houdt in dat je voor een paar dagen alleen maar sapjes drinkt die gemaakt zijn van geperste groente en fruit. Hiervoor zijn verschillende kuren welke gemiddeld 5 dagen duren. De duur is wel afhankelijk van je eigen voorkeuren, … Read moreWaarom kiezen voor een detox sapkuur?
Het volhouden van een dieet wordt door veel mensen gezien als een lastig punt, mensen beginnen vaak vol goede moed en vaak denken ze dat het prima vol te houden is. Helaas valt dit op den duur toch redelijk zwaar. Naast gewichtsverlies helpt gezond eten ook bij het krijgen van meer energie. Ook kan het … Read moreTips om afvallen vol te houden
Een aspect dat mensen vaak vergeten tijdens het afvalproces is ontspanning, te veel stress wordt namelijk als ongezond gezien. Het is goed om daarom voldoende momenten te kiezen waarin je tijd neemt voor ontspanning, mensen nemen vaak niet voldoende tijd om bewust te gaan ontspannen. In deze blog gaan we je tips geven over hoe … Read moreHet belang van ontspanning