Dé gezondheidsblog voor een nog gezondere levensstijl
Je doet je best om gezond te leven maar vraagt je af of je lichaam alle voedingsstoffen krijgt. Kwalitatieve voedingssupplementen kunnen helpen waar je voeding tekortschiet. Niet als wondermiddel, maar als gerichte ondersteuning bij een gezonde levensstijl. Basis op orde houden Suppletie werkt het beste als aanvulling op een goede basis. Gezonde voeding, voldoende beweging, … Read moreSupplementen die je gezondheid ondersteunen
Boodschappen doen kan een flinke hap uit je budget nemen. Gelukkig zijn er manieren om te besparen zonder in te leveren op kwaliteit of smaak. In deze blog delen we slimme tips om voordelig te eten. Plan je maaltijden Een goede planning is het halve werk. Maak een weekmenu en schrijf een boodschappenlijstje. Zo voorkom … Read moreBespaar op je boodschappen: slimme tips voor voordelig eten
In Den Bosch neemt de aandacht voor gezonde leefstijlen en gewichtsbeheersing toe. Steeds meer mensen zoeken naar verantwoorde en duurzame manieren om af te vallen. Een diëtist inschakelen is daarbij een slimme keuze. Dit artikel werpt een licht op hoe een diëtist in Den Bosch kan helpen bij het afvallen, met een focus op gezondheid … Read moreAfvallen in Den Bosch: de rol van een diëtist bij afvallen
Wanneer je gezonder wil gaan leven is het goed om na te gaan hoeveel energie je lichaam nodig heeft. Dit wordt ook wel uitgedrukt in je caloriebehoefte. In deze blog zullen we je uitleggen wat het precies inhoudt en wat ze doen. Wat houden calorieën in? Calorie is een maatstaf voor de hoeveelheid energie dat … Read moreWat houden calorieën in en wat doen ze eigenlijk?
Steeds meer mensen kiezen voor een detox sapkuur ter ondersteuning van een gezond voedingspatroon. Een detox sapkuur houdt in dat je voor een paar dagen alleen maar sapjes drinkt die gemaakt zijn van geperste groente en fruit. Hiervoor zijn verschillende kuren welke gemiddeld 5 dagen duren. De duur is wel afhankelijk van je eigen voorkeuren, … Read moreWaarom kiezen voor een detox sapkuur?
Het volhouden van een dieet wordt door veel mensen gezien als een lastig punt, mensen beginnen vaak vol goede moed en vaak denken ze dat het prima vol te houden is. Helaas valt dit op den duur toch redelijk zwaar. Naast gewichtsverlies helpt gezond eten ook bij het krijgen van meer energie. Ook kan het … Read moreTips om afvallen vol te houden
Een veelgemaakte fout die mensen maken tijdens het afvallen is dat ze denken dat ze excessief meer moeten bewegen omdat ze enkel en alleen daardoor zullen afvallen. Dit is echter niet het geval, wel heeft het een bijdrage en kan het gezien worden als net dat extra zetje om wat meer te verbranden. Maar de … Read moreBijdrage van anders eten tijdens afvallen